VLOG #21: GIẢM CÂN BẰNG YẾN MẠCH: Rẻ & Hiệu Quả Nhất Quả Đất!!! | Roses Fitness 2019.
Vlog chủ đề hôm nay là về giảm cân bằng yến mạch nha các bạn. Mình sẽ chia sẻ tác dụng của yến mạch, cách chế biến yến mạch giảm cân giảm mỡ đơn giản và hiệu quả mà mình rất thích vì mình biết là ăn yến mạch giảm cân là chủ đề rất hot cho các chị em nè. Trong video mình cũng sẽ giới thiệu công thức làm món overnight oatmeal tiện dụng để làm bữa sáng cho các bạn nữa.
Đừng quên share về trang cá nhân của mình để chia sẻ với bạn bè xung quanh nếu các bạn thấy nó hữu ích nhé.
Hello guys welcome back to my channel. Do not forget to leave a thumbs up, comments and click the Subscribe Button to follow up other awesome videos from Rosie, it means a lot to me guys! #yenmach #giamcan #rosesfitness
Tương tác với mình qua các trang mạng xã hội nha / Follow me on social media:
Instagram:

Facebook:

Music:
Sweet by Declan DP & KODOMOi Licensing Agreement: Free Download / Stream: Music promoted by Audio Library

Up In My Jam (All Of A Sudden) by – Kubbi Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 Music promoted by Audio Library

Nguồn: https://shaarique.com/

Xem thêm bài viết khác: https://shaarique.com/am-thuc/

40 Comments

Havyco AN NHIÊN

June 29, 2020

m.n mua yen mach úc lien he e nhé add zalo 0328937114
300k 1ki nhé m.n

Reply

Huyen Ngoc

June 29, 2020

Chị ơi có thể nấu YM với nước đun sôi k nấu trực tiếp trên bếp được k ạ

Reply

Thảo Nguyễn

June 29, 2020

ăn yến mạch kết hợp vs trứng rau xanh luộc , thịt nạc luộc ko ăn gia vị đến lúc giảm cân ăn lại như bình thường ( ko ăn nhiều ăn bình thường như trước đủ calo cơ thể cần 1 ngày ) thì có tăng cân lại ko ạ

Reply

My Xìnteeen

June 29, 2020

Ngủ cốc ăn sống ko sữa được ko chị

Reply

Yến Dương

June 29, 2020

Ko có hạt chia đc ko bạn

Reply

Thảo Nguyễn

June 29, 2020

Tui nhìn tưởng Cô em trendy làm vlog ở nhà chị Giang.

Reply

Huyền trâm vlog

June 29, 2020

Một bữa vậy dùng bao nhiêu yến mạch ạ

Reply

Pham Maisie

June 29, 2020

Mình không biết suy nghĩ của các bạn như thế nào hay tuỳ vào cơ địa của mọi người. Mình hiện đang sống canada thì bác sĩ của mình yêu cầu mình không hoặc hạn chế uống sữa và sữa chua bởi vì nó làm mình bị mụn. Vù vậy mình k dám uống sữa và sữa chua gần 1 năm nay. Nên chỉ nấu yến mạch với nước và trái cây thôi.

Reply

Sương Nguyễn

June 29, 2020

Chị ơi cho em hỏi yến mạch bao nhiêu tiền và mua ở đâu vậy ạ , mong chị trả lời

Reply

Meo Meo

June 29, 2020

Bơ hạt nhân ngọt lắm ạ , ăn sao k ạ

Reply

Cường Huỳnh Official

June 29, 2020

Em mới vào xem mà thấy nhà chị ở tưởng chị bạn chị giang kkk nhìn kĩ lại mới biệt chị ở chung căn hộ với chị giang

Reply

Trang Thùy

June 29, 2020

bạn cho mình số đt để mình mua yến mạch hữu cơ cảm ơn bạn

Reply

Mm Mmm

June 29, 2020

Chị mua yến mạch ở đâu thế ạ?

Reply

Annababy 129

June 29, 2020

E thấy có công thức savory oatmeal nhưng k biết là nó giúp giảm cân hay tăng cân ạ? Muốn giảm là ko đc ăn nêm gia vị đk ạ?

Reply

Meo Đào Ngố

June 29, 2020

chị mua yến mạch ở đâu thế chị

Reply

huong nguyen

June 29, 2020

An yen mach rat loi it cho suc khoe. An moi ngay de giam can minh da an roi. Giam can rat hieu qua, khg thich ngot cho buoi sang thi co the lam man cung dc ngay 3 bua cang tot .minh da an tuan dau giam dc 3 kg ma kg he met moi

Reply

Thanh Thủy Nguyễn

June 29, 2020

Cho em xin địa chỉ c mua yến mạch cán dẹt được không ạ?

Reply

Dương Sen

June 29, 2020

Chj ơi e ở kí túc xá k có tủ lạnh thì phải ls ạ

Reply

Chi Bui

June 29, 2020

đã giảm cân được và bỏ kh ăn nữa có tăng cân lại kh ạ

Reply

Airi Kawaii

June 29, 2020

Sữa đậu nành đc ko nhỉ

Reply

hoàng lý

June 29, 2020

chị ơi , mình cho cỡ bao nhiêu gam yến mạch ạ
mong chị trả lời ạ <3

Reply

anh Kim

June 29, 2020

Chị ơi ăn yến mạch + sữa không đường bỏ tủ lạnh sáng uống đc ko chị

Reply

khuê đan

June 29, 2020

chị ơi em có thể dùng chung với mứt trái cây dạng sệt được không chị

Reply

Ánh Ngọc

June 29, 2020

Chị có thể chia sẻ chỗ mua yến mạch đc kh ạ

Reply

Thu Hà Nguyễn Thị

June 29, 2020

Dùng sữa milo thì có được không ạ?

Reply

le nguyen

June 29, 2020

chị ơi, chị hãy làm video vè giảm cân bằng granola đi ạ

Reply

Tien Phung

June 29, 2020

Chị ơi e ăn yến mạch với sữa tươi mật ong vs chuối đc k ạ

Reply

An Nguyễn

June 29, 2020

mình càng nhìn càng giống cô em Trendy, haha

Reply

Hai Lê

June 29, 2020

Chị ơi cách chế biến ăn liền thì s ạ??

Reply

CA PHÊ XANH AN NHIÊN

June 29, 2020

E có bán bột yến mạch úc giá 280k 1kí .
Bạn nào co nhu cầu sử dụng sp kb zalo e nhé 032.893.7114

Reply

Không Tên

June 29, 2020

Không cần cho hạt chia vào đc ko ạ

Reply

trâm anh Nguyễn

June 29, 2020

chị ơi.ăn yến mạch 3 ngày và hàng ngày có sao ko ạ

Reply

pon pon

June 29, 2020

Em thấy chị hơi ốm
Ko nên giảm cân
Chị tăng cân thêm xíu và tập để ko co mỡ nhiều và dễ lên cơ hơn nữa

Reply

Barie Ari

June 29, 2020

C ơi,c mua yến mạch ở đâu vậy chị

Reply

nhat tan

June 29, 2020

chị ơi yến mạch và hạt chia như vậy ăn liền có bị đau bụng ko ạ

Reply

Linh Diệu

June 29, 2020

C ơi yến mạch e trộn vs sữa tươi k đường pagir để tủ qua đêm cho nở ra ạ

Reply

Anh's Journal

June 29, 2020

Í chỗ chị ở căn hộ nhìn giống của chị Giang Ơi với Anh Bạn Thân quá

Reply

hồng nguyễn

June 29, 2020

Mình hụt hẫng thật sự sanh con xong minh tăng cân, sồ sệ giảm ăn cũng hk hiểu qa nổi, an uống sao cùng vẫn bình thường

Reply

JUNG Hoseok

June 29, 2020

Chị ơi…Nếu ăn Yến mạch trọn 1 ngày ( 3 bữa ) thì não có thiếu chất từ tinh bột kh ạ ?
Yến mạch có chất cung cấp dinh dưỡng cho não như cơm kh ạ ?

Reply

Vy Bùi thị thúy

June 29, 2020

Chị ơi trong 1 bữa ăn. Thì nên ăn bao nhiu g ạ

Reply

Leave a Reply